Хотите сохранить свои зубы красивыми и здоровыми?

Все люди хотят здоровую и белоснежную улыбку.

Во многом состояние наших зубов зависит от генетического фактора. Однако, главное значение имеет уход за ними в течение всей жизни, начиная с раннего детства и до самой старости. Есть основные  правила, при соблюдении которых ваши зубы останутся красивыми и здоровыми:

  • Правильная и тщательная гигиена ротовой полости. Гигиенические процедуры нужно проводить 2 раза в день, после завтрака и перед сном по 5 минут. Зубную щетку правильно держать под углом 45 градусов к линии десен и зубов, и не стоит сильно на нее давить во избежании повреждения десен. Не забывайте про язык и нёбо-основные источники неприятного запаха изо рта. Плохая гигиена способствует размножению бактерий. Так же, зубную щетку нужно менять раз в три месяца. В течении дня следует использовать зубную нить для удаления остатков пищи и налета между зубами. В дополнение ко всему хорошо пользоваться ополаскивателями(без содержания спирта), они содержат активные вещества, которые легко проникают в труднодоступные участки ротовой полости и смывают зубной налет.

 

  • Регулярные профилактические осмотры зубов и десен у стоматолога. Как минимум дважды в год. Они нужны для того, чтобы большинство заболеваний зубов проявляются намного раньше, чем дают о себе знать.

 

  • Здоровое и сбалансированное питание. При полноценном поступлении белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов ваши зубы будут крепкими и здоровыми. И, конечно, потреблять достаточное количество воды.

 

  • Отказ от курения. Это спасет вас не только от пародонтологических заболеваний, но и возможного рака полости рта.

Будьте здоровы!